Afslanken

Bij Back in Balance train je 2x per week gedurende 30 minuten in onze warmtecabines. Gecombineerd met de persoonlijke voedingsbegeleiding van onze gewichtsconsulent is jouw afslankresultaat gegarandeerd!

  • Lichaamsanalyse bij aanvang
  • Wij nemen je bij de hand
  • Wij monitoren jouw vooruitgang
  • Je bepaalt zelf het tempo van afslanken
  • Professionele voedingsbegeleiding
  • Conform de richtlijnen van het voedingscentrum
     

Je fit voelen, lekker in je vel zitten. Een gezond gewicht draagt daar voor een groot deel aan bij. Er zijn verschillende redenen waarom dat net even niet zo kan zijn. Wellicht wil je nog wat kilo’s kwijt na je zwangerschap of merk je juist dat met het ouder worden de kilo’s er minder makkelijk vanaf gaan. Of ben je al jaren aan het diëten en kun je de goede balans niet vinden. Wat de reden ook is; onze gewichtsconsulent Monique Dill begeleidt je persoonlijk naar een duurzaam gezond gewicht.

Monique is niet alleen een gediplomeerd gewichtsconsulent (en dus aangesloten bij de Beroepsvereniging van Gewichtsconsulenten Nederland) maar bovenal een geweldige coach, die je helpt duurzame afslankresultaten te bereiken en te behouden.   

Programma op maat gemaakt

Om voldoende resultaat te boeken is het belangrijk dat je 2 keer per week spierverstevigend bij Back in Balance komt trainen. Alle programma’s worden op maat gemaakt met de focus op het deel van je lichaam dat je wilt ‘shapen’, gericht op het optimaal stimuleren van jouw vetverbranding. Je wordt hierin persoonlijk begeleid, en jouw eerste drie trainingen zijn één-op-één, dus met 100% aandacht. Voor nog meer resultaat is het belangrijk dat je elke zes weken een nieuw beweegprogramma krijgt. Dit zijn tevens de momenten waarop wij de afgelopen zes weken evalueren en je programma bijstellen.

Voedingsbegeleiding vergoed door jouw zorgverzekeraar

Om jouw afslankdoelstelling te bereiken ga je veel tijd en energie investeren. Dan is het toch fijn te weten dat praktisch elke ziektekostenverzekeraar de kosten van de voedingsbegeleiding van Monique vergoedt, vanuit jouw 'aanvullende' verzekering.

Wil je liever ‘online’ begeleid worden?

Afvallen met lekkere menu’s en recepten, handige boodschappenlijstjes, motiverende video’s, slimme weetjes en online advies. Je leert hoe jij jouw dag het beste kunt indelen en hoe je snel overheerlijke gerechten op tafel tovert. Na 30 dagen zal je jouw kleding met een maatje minder kunnen gaan aanschaffen. Onze online programma’s duren 30, 60 of 90 dagen! Durf je 't aan?

  • simpele recepten
  • dag recepten
  • videorecepten
  • weetjes over voeding
  • dagelijks online-coaching
  • boodschappenlijstjes

Lees hier maar gauw wat je nog meer ontvangt...

Trainen bij Back in Balance betekent;

  • Resultaat gericht trainen
  • Leuk en comfortabel
  • In een sfeervolle ambiance
  • Makkelijk vol te houden
  • Met professionele begeleiding
  • inclusief jouw persoonlijke ‘online’ thuisprogramma
  • Alléén voor dames
  • Parkeren voor de deur
  • Ruime openingstijden 
  • En natuurlijk Corona veilig!

 

Eerst persoonlijk kennismaken? 

Kom je liever eerst persoonlijk kennismaken? We zijn benieuwd naar jouw verhaal. Vul onderstaand formulier en we nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

  • * velden zijn verplicht.

 

Afvallen bij Back in Balance Heerlen

Thuis trainen met jouw persoonlijke 'online' programma

Helaas heeft Back in Balance vanwege de corona maatregelen haar deuren moeten sluiten (t/m 19 januari). Maar dat wil ...

Lees meer

Back in Balance vrijgesteld van corona-beperkingen

Gisteravond hebben we naar de persconferentie gekeken waarin de nieuwe landelijke corona-maatregelen afgekondigd werden. Onze s...

Lees meer
Meer nieuws
Susan Stijnen - 37 jaar*

" ‘Ik sport al ruim 3 jaar met grote tevredenheid 2 keer in de week bij Topbalance'*"

Susan Stijnen - 37 jaar*
Ineke Moers*

"Ik ben nu 3 maanden bezig en ben er zelf verrast over, dat ik er niet tegenop om een half uur intensief te bewegen*"

Ineke Moers*
Kim Jongen – 28 jaar *

"De oefeningen zijn meteen gericht op probleemgebieden*"

Kim Jongen – 28 jaar *
Lieke en Marijke*

"Wij hebben diverse sportscholen uitgeprobeerrd zonder resultaat. Bij Top Balance zijn we nu vooral in centimeters afgevallen*"

Lieke en Marijke*
Marja Daemen - 52 jaar *

"Top Balance is het instituut voor de drukbezette vrouw die 2 halve uurtjes per week (that’s all !) aan haar figuur wil werken*"

Marja Daemen - 52 jaar *
Melissa Rademakers*

"De gesprekken met Monique gaven mij zelfvertrouwen op het gebied van afvallen!*"

Melissa Rademakers*
Ineke*

"Vandaag is het ongeveer 3 maanden geleden dat ik begon en heb ik twee gaatjes in mijn riem erbij moeten maken!*"

Ineke*
Lise Heijnen*

"Monique heeft me geleerd naar het ‘positieve’ te kijken*"

Lise Heijnen*
Thea Kuchnio*

"In de warme cabine lijken de oefeningen op de een of andere manier gemakkelijker te gaan!*"

Thea Kuchnio*
Wendy*

"Ik ben tevreden over de resultaten.. alle kleding zit net dat stukje beter*"

Wendy*