Met Back in Balance investeer je in een klachtenvrij lichaam

2x per week een half uurtje trainen in warmtecabines bij Back in Balance betekent;

  • Verminderen van jouw lichamelijke klachten
  • Trainen in warmte voelt zeer comfortabel aan
  • Rustige opbouw van jouw trainingsintensiteit
  • Je doet veilige pilates-oefeningen
  • Jouw beweegprogramma stellen wij samen in overleg met jouw fysio-of oefentherapeut
  • Je lichaam voelt weer goed aan
     

Rugklachten of reumatische aandoening

Vanzelfsprekend houden wij rekening met jouw lichamelijke beperkingen. Trainen in warmte is niet alleen heel erg prettig en goed voor als je (bijvoorbeeld) rugklachten hebt, maar het is ook voor dames met reumatische aandoeningen (zoals reuma, artrose en fibromyalgie) de ideale oplossing om klachten te voorkomen.

De begeleiding bij Back in Balance is er op gericht om je te leren om te gaan met je chronische aandoening. De warmte in onze cabines geven je een gevoel van welbevinden. Dat is een belangrijke basis om met vertrouwen aan jouw persoonlijke beweegprogramma te beginnen.

De warmte in een cabine is op spier- en gewrichtsniveau ook goed, de fysische eigenschappen zorgen voor een betere doorbloeding, zeker in combinatie met bewegen, de aanhechtingen van spieren worden minder sterk belast door de betere doorbloeding.

Twijfel je of het training in warmtecabines goed voor je is, raadpleeg dan eerst je arts, of liever nog je fysio- of oefentherapeut. Aan de hand van dit gesprek bepalen wij jouw startniveau. Dat kan voor een ieder anders zijn. De een heeft geen beperkingen en kan alle oefeningen snel afwerken, een ander begint met een paar oefeningen en bouwt dat gaandeweg op. Wij werken met pilates-achtige oefeningen, die zijn zeer veilig en gemakkelijk aan te leren. Wij stellen de inhoud van jouw oefenprogramma graag af, in samenspraak met jouw fysio-of oefentherapeut.

Trainen bij Back in Balance betekent;

  • Resultaat gericht trainen
  • Leuk en comfortabel
  • In een sfeervolle ambiance
  • Makkelijk vol te houden
  • Met professionele begeleiding
  • inclusief jouw persoonlijke ‘online’ thuisprogramma
  • Alléén voor dames
  • Parkeren voor de deur
  • Ruime openingstijden
  • En natuurlijk Corona veilig!

 

Eerst persoonlijk kennismaken? 

Kom je liever eerst persoonlijk kennismaken? We zijn benieuwd naar jouw verhaal. Vul onderstaand formulier en we nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

  • * velden zijn verplicht.

Back in Balance Heerlen

Thuis trainen met jouw persoonlijke 'online' programma

Helaas heeft Back in Balance vanwege de corona maatregelen haar deuren moeten sluiten (t/m 19 januari). Maar dat wil ...

Lees meer

Back in Balance vrijgesteld van corona-beperkingen

Gisteravond hebben we naar de persconferentie gekeken waarin de nieuwe landelijke corona-maatregelen afgekondigd werden. Onze s...

Lees meer
Meer nieuws
Susan Stijnen - 37 jaar*

" ‘Ik sport al ruim 3 jaar met grote tevredenheid 2 keer in de week bij Topbalance'*"

Susan Stijnen - 37 jaar*
Ineke Moers*

"Ik ben nu 3 maanden bezig en ben er zelf verrast over, dat ik er niet tegenop om een half uur intensief te bewegen*"

Ineke Moers*
Kim Jongen – 28 jaar *

"De oefeningen zijn meteen gericht op probleemgebieden*"

Kim Jongen – 28 jaar *
Lieke en Marijke*

"Wij hebben diverse sportscholen uitgeprobeerrd zonder resultaat. Bij Top Balance zijn we nu vooral in centimeters afgevallen*"

Lieke en Marijke*
Marja Daemen - 52 jaar *

"Top Balance is het instituut voor de drukbezette vrouw die 2 halve uurtjes per week (that’s all !) aan haar figuur wil werken*"

Marja Daemen - 52 jaar *
Melissa Rademakers*

"De gesprekken met Monique gaven mij zelfvertrouwen op het gebied van afvallen!*"

Melissa Rademakers*
Ineke*

"Vandaag is het ongeveer 3 maanden geleden dat ik begon en heb ik twee gaatjes in mijn riem erbij moeten maken!*"

Ineke*
Lise Heijnen*

"Monique heeft me geleerd naar het ‘positieve’ te kijken*"

Lise Heijnen*
Thea Kuchnio*

"In de warme cabine lijken de oefeningen op de een of andere manier gemakkelijker te gaan!*"

Thea Kuchnio*
Wendy*

"Ik ben tevreden over de resultaten.. alle kleding zit net dat stukje beter*"

Wendy*