Monique's blog

Maandelijks schrijft gewichtsconsulente Monique Dill een column. De onderwerpen lopen uit een maar hebben altijd betrekking op voeding.

Deze maand:  Hoe zit het met uw discipline?

Lees haar oude columns nog eens terug:

Column februari: Wat is de waarheid
Column januari: Een nieuw jaar een nieuw begin
Column december: Staak uw spierafbraak!
Column november: Depressie te lijf met voeding
Column oktober: Maak uw eigen sportdrank
Column september: Helemaal hip met SUPERFOOD
Column augustus: Gezonde vakantie tips
Column juli: Geeft u het goede voorbeeld?
Column juni: Een beter humeur door beter eten
Column mei: FRUIT…daar zitten toch veel suikers in?
Column april: Uw gedrag veranderen kunt u leren
Column maart: Gewicht onder controle tijdens Carnaval?
Column februari: Wat zijn uw goede voornemens?
Column januari: De risico’s van te weinig eten?

 

 

Back in Balance corona veilig

Bij Back in Balance hechten wij veel waarde aan jouw gezondheid. Daarom hanteren de volgende noodzakelijke maatregelen, Soci...

Lees meer

Thuis trainen met jouw persoonlijke 'online' programma

Lukt het je een keer niet om bij ons in de studio te komen trainen? Middels onze eigen 'Shapeview' trainings-App kun je...

Lees meer
Meer nieuws
Susan Stijnen - 37 jaar*

" ‘Ik sport al ruim 3 jaar met grote tevredenheid 2 keer in de week bij Topbalance'*"

Susan Stijnen - 37 jaar*
Ineke Moers*

"Ik ben nu 3 maanden bezig en ben er zelf verrast over, dat ik er niet tegenop om een half uur intensief te bewegen*"

Ineke Moers*
Kim Jongen – 28 jaar *

"De oefeningen zijn meteen gericht op probleemgebieden*"

Kim Jongen – 28 jaar *
Lieke en Marijke*

"Wij hebben diverse sportscholen uitgeprobeerrd zonder resultaat. Bij Top Balance zijn we nu vooral in centimeters afgevallen*"

Lieke en Marijke*
Marja Daemen - 52 jaar *

"Top Balance is het instituut voor de drukbezette vrouw die 2 halve uurtjes per week (that’s all !) aan haar figuur wil werken*"

Marja Daemen - 52 jaar *
Melissa Rademakers*

"De gesprekken met Monique gaven mij zelfvertrouwen op het gebied van afvallen!*"

Melissa Rademakers*
Ineke*

"Vandaag is het ongeveer 3 maanden geleden dat ik begon en heb ik twee gaatjes in mijn riem erbij moeten maken!*"

Ineke*
Lise Heijnen*

"Monique heeft me geleerd naar het ‘positieve’ te kijken*"

Lise Heijnen*
Thea Kuchnio*

"In de warme cabine lijken de oefeningen op de een of andere manier gemakkelijker te gaan!*"

Thea Kuchnio*
Wendy*

"Ik ben tevreden over de resultaten.. alle kleding zit net dat stukje beter*"

Wendy*