Monique's blog

Maandelijks schrijft gewichtsconsulente Monique Dill een column. De onderwerpen lopen uit een maar hebben altijd betrekking op voeding.

Deze maand:  Hoe zit het met uw discipline?

Lees haar oude columns nog eens terug:

Column februari: Wat is de waarheid
Column januari: Een nieuw jaar een nieuw begin
Column december: Staak uw spierafbraak!
Column november: Depressie te lijf met voeding
Column oktober: Maak uw eigen sportdrank
Column september: Helemaal hip met SUPERFOOD
Column augustus: Gezonde vakantie tips
Column juli: Geeft u het goede voorbeeld?
Column juni: Een beter humeur door beter eten
Column mei: FRUIT…daar zitten toch veel suikers in?
Column april: Uw gedrag veranderen kunt u leren
Column maart: Gewicht onder controle tijdens Carnaval?
Column februari: Wat zijn uw goede voornemens?
Column januari: De risico’s van te weinig eten?

 

 

Thuis trainen met jouw persoonlijke 'online' programma

Helaas heeft Back in Balance vanwege de corona maatregelen haar deuren moeten sluiten (t/m 19 januari). Maar dat wil ...

Lees meer

Back in Balance vrijgesteld van corona-beperkingen

Gisteravond hebben we naar de persconferentie gekeken waarin de nieuwe landelijke corona-maatregelen afgekondigd werden. Onze s...

Lees meer
Meer nieuws
Susan Stijnen - 37 jaar*

" ‘Ik sport al ruim 3 jaar met grote tevredenheid 2 keer in de week bij Topbalance'*"

Susan Stijnen - 37 jaar*
Ineke Moers*

"Ik ben nu 3 maanden bezig en ben er zelf verrast over, dat ik er niet tegenop om een half uur intensief te bewegen*"

Ineke Moers*
Kim Jongen – 28 jaar *

"De oefeningen zijn meteen gericht op probleemgebieden*"

Kim Jongen – 28 jaar *
Lieke en Marijke*

"Wij hebben diverse sportscholen uitgeprobeerrd zonder resultaat. Bij Top Balance zijn we nu vooral in centimeters afgevallen*"

Lieke en Marijke*
Marja Daemen - 52 jaar *

"Top Balance is het instituut voor de drukbezette vrouw die 2 halve uurtjes per week (that’s all !) aan haar figuur wil werken*"

Marja Daemen - 52 jaar *
Melissa Rademakers*

"De gesprekken met Monique gaven mij zelfvertrouwen op het gebied van afvallen!*"

Melissa Rademakers*
Ineke*

"Vandaag is het ongeveer 3 maanden geleden dat ik begon en heb ik twee gaatjes in mijn riem erbij moeten maken!*"

Ineke*
Lise Heijnen*

"Monique heeft me geleerd naar het ‘positieve’ te kijken*"

Lise Heijnen*
Thea Kuchnio*

"In de warme cabine lijken de oefeningen op de een of andere manier gemakkelijker te gaan!*"

Thea Kuchnio*
Wendy*

"Ik ben tevreden over de resultaten.. alle kleding zit net dat stukje beter*"

Wendy*