Onze werkwijze

Vol goede moed begin je op maandag om het op dinsdag al weer kwijt te zijn. Tel daar bij op de talloze diëten, maaltijdvervangers, sportscholen en alles wat je al hebt geprobeerd, en de moed zakt je in de schoenen.

Bij Back in Balance snappen wij dat. Wij hebben de afgelopen 11 jaar tenslotte al meer dan 2300 klanten succesvol hun doelstelling helpen te bereiken. Wij weten als geen ander hoe lastig het is om een beweegactiviteit te vinden, wellicht gecombineerd met voedingsbegeleiding, die bij je past. 

Wat maakt de werkwijze van Back in Balance uniek?

• Comfortabel trainen in warmte
• Eenvoudig te volgen oefenprogramma
• Trainingsresultaat met minimale tijdsinvestering (2x 30 minuten per week)
• Veel persoonlijke aandacht van professionals die precies begrijpen hoe jij het liefst begeleid wilt worden
• Altijd trainen op afspraak zodat je gegarandeerd je eigen vaste cabine hebt
• Aanmelden voor een trainingsafspraak doe je steeds via onze eigen reserverings-App.
• Begeleiding gericht om jouw motivatie vast te houden, zodat jij jouw duurzame resultaten gaat bereiken
   

Persoonlijke begeleiding

Je start met een vrijblijvende, maar persoonlijke kennismaking van ca. 30 minuten. Wij zijn benieuwd naar jouw wensen, behoefte en doelstelling. Een afspraak hiervoor boek je hier. Als je besluit te beginnen, maken wij meteen afspraken voor jouw eerste drie persoonlijke trainingen, dus met 100% aandacht!

Indien gewenst krijg je voorafgaand aan jouw eerste persoonlijke training een lichaamsanalyse. Daarin meten wij uitgebreid jouw lichaamsgewicht, BMI, vetpercentage en op 9 plaatsen de omvang van de lichaam.

Resultaat gericht trainen

Om voldoende resultaat te boeken is het belangrijk dat je 2 keer per week spierverstevigend bij Back in Balance komt trainen. Wij maken jouw programma met pilates oefeningen ‘op maat’, met de focus op het deel van je lichaam dat je graag wilt ‘shapen’. Je traint in een warmtecabine, gericht op het optimaal stimuleren van jouw vetverbranding. Maak je geen zorgen, met je hoofd lig je altijd buiten de cabine!

Voor nog meer resultaat heb je steeds elke 6 weken een persoonlijke afspraak met onze beweegconsulent Yvonne. Zij evalueert dan samen met jou de afgelopen periode, en past dan jouw oefenprogramma voor je aan. Indien gewenst doen wij dan tevens een lichaamsanalyse en bespreekt zij met jou jouw vooruitgang.

Trainen in combinatie met voedingsbegeleiding?

Is afslanken een belangrijke doelstelling? Dan combineer je het trainen in onze warmtecabines het best met professionele voedingsbegeleiding. Hier lees je hoe wij je daarin begeleiden.

Eerst persoonlijk kennismaken? 

Kom je liever eerst persoonlijk kennismaken? We zijn benieuwd naar jouw verhaal. Vul onderstaand formulier en we nemen binnen 1 werkdag contact met je op.